Nehmen Sie wahr, was Sie an Ihrem Partner am meisten stört oder an welcher Stelle Sie sich über den anderen besonders aufregen. Anschließend fragen Sie sich (neugierig), an welcher Stelle Sie über die gleiche Eigenschaft verfügen oder das Verhalten von sich selbst kennen.
Beispiel: Wenn Sie die Knausrigkeit Ihrer Frau/Ihres Mannes aufregt, dann fragen Sie sich an welcher Stelle Sie ggf. selbst geizig sind. An welcher Stelle bin ich mir selbst gegenüber knausrig? Wo gönne ich den anderen nichts?
Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Erkenntnissen und wann immer Ihnen etwas auffällt, erweitern Sie diese. Sie werden viel über sich selbst und Ihre Beziehung erfahren.